Facilități sportive în special pentru persoanele supraponderale

facilități

Pentru persoanele supraponderale cu un IMC de 30 sau mai mult, TSV oferă acum patru cursuri care pot fi rezervate individual sau în mod liber combinate între ele. Într-un grup de persoane cu aceeași idee, posibilele inhibiții și prejudecăți ar trebui eliminate rapid.

  • Fit și Pfundig: luni 19:00 - 20:00 în Bösinghoven
  • Fit și Pfundig: vineri de la 17:30 la 18:30 în Bösinghoven
  • Dans pentru Pfundige: joi între orele 18:30 - 19:30 în Strümp
  • Nordic Walking pentru Pfundige: miercuri 18:30 - 19:30 în Bösinghoven

„Fit und Pfundig” este un antrenament de fitness moderat în care participanții ar trebui să experimenteze distracție și bucurie în mișcare. În orele variate, sistemul cardiovascular este antrenat și forța și flexibilitatea sunt îmbunătățite. Un repertoriu de dispozitive mici permite formarea individuală și direcționată. După câteva săptămâni de participare regulată, ar trebui să vă simțiți mai bine și ar trebui să vedeți primele rezultate. Multe lucruri din viața de zi cu zi vor fi mai ușoare cu antrenamentele regulate de fitness. Taxele pentru 20 de unități sunt de 80 EUR (40 EUR pentru membri).

„Dansul pentru Pfundige” le permite participanților să experimenteze și să exprime bucuria vieții. Îmbunătățește conștientizarea corpului, conștientizarea corpului și îmbogățește stima de sine. În dans, toată lumea se poate experimenta pozitiv și se poate distra indiferent de idealurile comune de frumusețe. Un amestec colorat de dansuri de petrecere, dansuri de linie, dansuri cu cercuri și modele de dansuri mici asigură distracție și varietate, elemente din latină și hip hop aduc pep în ore. Taxele pentru 21 de unități sunt de 84 EUR (42 EUR pentru membri).

Nordic walking îmbunătățește rezistența, stabilizează tensiunea arterială și este un sport perfect pentru începători. Participanții învață tehnica mersului nordic și își cresc treptat rezistența și rezistența. Sistemul cardiovascular este antrenat și bunăstarea este crescută treptat, cu multă distracție. Taxele pentru 10 unități sunt de 40 EUR (20 EUR pentru membri).

La rezervarea mai multor cursuri, sunt disponibile următoarele reduceri: 2 cursuri 5%; 3 cursuri 10%; 4 cursuri 15%.