Mancare - 7 capcane pentru calorii

Există persoane subponderale care s-au săturat să audă citate despre silueta lor. Avem ceva împotrivă, și anume 7 alimente cu calorii extrem de ridicate care te ajută să te îngrași.
Văzut invers: dacă doriți să slăbiți: lăsați mai bine aceste alimente.

Nucile sunt sănătoase și pline de substanțe nutritive importante. Nucile de macadamia au, de asemenea, un conținut foarte ridicat de grăsimi (700 kcal/100 g). Un pachet conține de obicei 125 g, deci o pungă de macadamia este o adevărată bombă cu calorii. În același timp, 10 nuci pe zi pot ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol.

Practic o parte a serii uitându-vă la televizor: jetoane, flip-uri și altele asemenea. Nu tocmai sărace în calorii (540 kcal/100 g). Acest lucru se datorează procesării în friteuza, adică prăjită în grăsime fierbinte și așa saturată cu ulei.
De altfel, chipsurile de cuptor au doar puțin mai puține calorii, deoarece conțin mult zahăr în schimbul grăsimilor.

Produse de patiserie delicioase cu o umplutură de cremă de ciocolată sau gem ... Cunoscut și sub numele de zahăr, grăsimi și chiar mai mult zahăr. Dacă vrei să te îngrași: apucă-l! Pentru că aici primești 480 kcal la 100 g (adică 3 bucăți).

Brânza în sine are destul de multe calorii, dar parmezanul este un alt caz special cu 430 kcal/100 g. Acest lucru se datorează timpului lung de coacere în timpul producției. Apoi, nu mai există aproape deloc apă, ci multă grăsime. De obicei, stropiți aproximativ 20 g de parmezan pe pastele dvs., astfel încât caloriile să fie păstrate în limite. Dacă vrei să te îngrași, poate fi puțin mai mult.

5. Tortul Pădurea Neagră

Tortul din Pădurea Neagră are tot ce aveți nevoie pentru a vă îngrășa: smântână, burete, nuci, alcool ... o cantitate enormă de 450 kcal pe porție. Dacă nu vrei să te îngrași, ai putea încerca piese mai mici. Dar ar fi păcat!

S-ar putea să nu credeți, dar cârnații de ceai sunt o capcană pentru calorii. Este ușor de împrăștiat - datorită cantității de grăsime. Deci, este deosebit de bogat în calorii cu 425 kcal/100 g, din care aproape jumătate sunt grăsimi pure. Un sandviș are nevoie de aproximativ 25 g de ceai de cârnați - ceea ce compune în ceea ce privește caloriile este evident.

Fructat, răcoritor, delicios! Dar acest cocktail are și un conținut ridicat de calorii cu 320 kcal/pahar (0,3 l). Pentru că există o mulțime de zahăr ascuns în caipirinha: conținutul de zahăr este de 20%. Un croissant are un număr comparativ ridicat de calorii - cum ar trebui să decideți ...