Pierde greutate antrenor personal Merzig Luis Becker - creatorul de fit

În ceea ce privește subiectul pierderii în greutate și al alimentației, sunt ferm convins că vă puteți oferi orice dietă. Efectul yo-yo crește cu cât faceți mai multe diete în viață. În schimb, te voi însoți pe drumul tău către un mod de viață în general mai sănătos, în care plăcerea nu este neglijată și sportul începe să fie distractiv. Arta de aici este să te răsfeți cu ceva - dar să știi întotdeauna exact când este sfârșitul.

antrenor

de la 399 € (include):

- Discuție despre anamneză + analiza impedanței bioelectrice

- Conversație despre starea actuală + starea țintă

- 1 x antrenament personal

Gandurile mele:
Cred că supraponderalitatea (obezitatea) este factorul cheie de risc pentru bolile cardiovasculare. Dar mai întâi o notă pozitivă: obezitatea este un factor de risc care poate fi influențat și asta contează. Puteți face ceva activ în acest sens și vreau să vă ajut cu asta!

Dar lasă-mă să merg puțin mai departe. În plus față de creșterea lipidelor din sânge, a tensiunii arteriale crescute și a diabetului, obezitatea face parte din sindromul metabolic (cunoscut și sub numele de „cvartet fatal”). Acești factori individuali se pot influența sau întări cu siguranță reciproc și tocmai de aici vreau să încep cu voi.

Obezitatea este în multe cazuri începutul „cvartetului fatal”. Țesutul adipos produce hormoni dăunători care se deplasează pe tot corpul prin sânge. Drept urmare, metabolismul este dezechilibrat și vasele de sânge se înfundă, ceea ce pe termen lung poate duce la creșterea lipidelor din sânge, hipertensiune arterială și diabet. În opinia mea, principala cauză a obezității este lipsa exercițiului. Putem începe acolo împreună. Prin antrenament orientat, vă puteți reduce greutatea și astfel puteți minimiza ceilalți factori de risc. Cred că sportul este „factorul protector” numărul unu.

Ceea ce vreau să vă spun este că vreau să vă ofer mai multă bucurie în mișcare și mai multă energie în viața de zi cu zi. Simțiți-vă din nou liber și fără griji, ACUM SAU NICIODATĂ!