Ananas la miere la grătar

Ananas cu miere la grătar - desert fructat pentru următoarea seară de grătar

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Enzima bromelaină transformă ananasul la grătar într-un mic superaliment: Deoarece bromelina asigură că vânătăile, vânătăile și altele asemenea dispar mai repede prin descompunerea proteinelor care le provoacă. Ananasul la grătar stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor din corp.

Nu aveți un grătar acasă sau vremea este rea? Nicio problemă, ananasul la grătar poate fi desigur preparat cu ușurință și într-o tigaie pentru grătar!

Vitamina A	0 mg	(0%)
Vitamina D	0 pg	(0%)	Mai Mult
Vitamina E.	0,3 mg	(3%)
Vitamina K	1,2 pg	(2%)
Vitamina B₁	0,2 mg	(20%)
Vitamina B₂	0,1 mg	(9%)
niacină	0,7 mg	(6%)
Vitamina B₆	0,2 mg	(14%)
Acid folic	9 μg	(3%)	Mai Mult
Acid pantotenic	0,4 mg	(7%)
Biotina	1,1 ug	(2%)	Mai Mult
Vitamina B₁₂	0 pg	(0%)	Mai Mult
vitamina C	46 mg	(48%)
potasiu	388 mg	(10%)	Mai Mult
Calciu	34 mg	(3%)	Mai Mult
magneziu	38 mg	(13%)	Mai Mult
fier	0,9 mg	(6%)	Mai Mult
iod	0 pg	(0%)	Mai Mult
zinc	0,2 mg	(3%)	Mai Mult
grăsime saturată	2,1 g
acid uric	41 mg
colesterolului	8 mg	Mai Mult

ingrediente

Etape de pregătire

Tăiați ananasul plat în partea de sus și de jos, apoi curățați-l bine, îndepărtând toate petele maronii și tăiați-le pe lungimi în sferturi. Tăiați tulpina tare din sferturi și înjumătățiți sferturile din nou pe lungime. Introduceți o frigarui de lemn în fiecare optime. Se amestecă împreună mierea și untul, se periază ananasul cu acesta și se pune la grătar pe grătarul fierbinte timp de 5 minute în timp ce se întoarce. Spălați lămâia cu apă fierbinte, uscați-o, frecați coaja și presărați bucățile de ananas cu ea. Serviți imediat.