5-Hidroxitriptofan (5-HTP) din fasole neagră africană

întrebare

Este un supliment alimentar cu 5-HTP din extract de Griffonia sigur pentru insomni?

Răspuns

5-HTP (Hidroxitriptofan) este obținut în cea mai mare parte din semințele boabelor negre africane (Griffonia simplicifolia). Prin urmare, este un extract de plante care are o compoziție diferită în funcție de produs, deoarece, spre deosebire de medicamente, nu există o definiție uniformă. Prin urmare, efectele și efectele nedorite ale diferitelor produse pot diferi foarte mult.

Vă rugăm să rețineți că tulburările de somn pot fi o boală. Suplimentele alimentare sunt alimente și sunt utilizate numai pentru a umple golurile din nutriție, dar nu și pentru tratamentul bolilor. O aplicație corespunzătoare ca remediu pentru problemele de somn nu este permisă.

5-HTP este disponibil comercial ca aliment dietetic în scopuri medicale speciale (dietă echilibrată) pentru tratamentul dietetic al depresiei și tulburărilor de somn. Aceste produse pot fi utilizate numai sub supraveghere medicală.

Bobul negru african este listat în „Compendiul de materiale și preparate vegetale” al Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară. Aceasta înseamnă că conține substanțe naturale care, ca ingrediente din alimente, ar putea fi potențial dăunătoare sănătății umane.

O evaluare detaliată a riscului pentru 5-HTP din semințele boabelor negre africane nu este încă disponibilă. În unele studii cu 5-HTP din fasole neagră africană, au fost raportate greață și vărsături, diaree, cefalee, insomnie și palpitații.

Este esențial să rețineți că există interacțiuni cu medicamentele. 5-HTP nu trebuie luat împreună cu alte produse care au un efect asupra nivelului serotoninei (de exemplu, antidepresive). Unii furnizori scriu pe produsul lor că nu este potrivit femeilor însărcinate sau care alăptează.

Am folosit următoarele surse, printre altele: