Experiențele tale cu aqua fitness

Discutați despre experiențele dvs. cu aqua fitness în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună! Mănânc LowCarb de ceva timp acum și merg pe stepper în timp ce mă uit la televizor! Dacă pot, voi lăsa mașina și lifturile pe stânga

Experiențele tale cu aqua fitness

Mănânc LowCarb de ceva timp și merg pe stepper în timp ce mă uit la televizor! Dacă pot, voi lăsa mașina și lifturile pe stânga, atâta timp cât nu trebuie neapărat să merg la etajul 7. Merg 30 de minute pe jos o dată pe săptămână.

forumul

Am pierdut deja una sau două lire sterline, dar trebuie să pierd alte 20 de lire sterline pe termen mediu și lung și acum caut sportul „meu”!

Tocmai m-am dus să înot și mi-am dat seama că ture înot nu este treaba mea - beau și cred că este o prostie! Ciclismul este, de asemenea, prost și jogging! Total prost!
Acum am ideea să merg la fitness acvatic în timp ce soțul meu își înoată ture!

Asta aduce ceva?
Este un antrenament complet, cu mușchi dureroși și toate garniturile sau trebuie să mă gândesc la altceva? Asta mă pune în formă? Asta îmi strânge corpul sau trebuie să fac altceva în același timp?

Ar fi minunat dacă îmi împărtășești experiențele tale. Mulțumiri

AW: Experiențele tale cu aqua fitness

Am făcut fitness pentru o vreme și mi-a plăcut. Este foarte ușor la nivelul articulațiilor și, deoarece lupți împotriva rezistenței apei, este bine și pentru mușchi. De asemenea, am făcut exerciții musculare speciale cu aceste lucruri din plastic.

După prima lecție m-am gândit: „Ei bine, aerobic, dar nu a fost pentru mușchi” - nu am spus asta a doua zi când totul a durut

Mi s-a părut a fi la fel de bun ca orice clasă tipică de stomac/picioare/fund din Fittie și dacă o faci în mod regulat, ar trebui să fie bună.

AW: Experiențele tale cu aqua fitness

bună,
ieri m-am dus la aqua fitness pentru prima dată în viața mea. Trebuie să spun că mi-a plăcut. Dacă aduce ceva și cât depinde de exerciții și de intensitatea cu care efectuați exercițiile. Oricum, voi merge din nou.

Doar incearca. Nu este deloc inutil.

AW: Experiențele tale cu aqua fitness

De asemenea, am făcut fitness acvatic de două ori, o dată într-o piscină de fizioterapie mai puțin adâncă, ceea ce mi s-a părut foarte grozav, din păcate nu mai era oferit. Apoi, aici, în piscina locală din apa mai adâncă, asta nu a funcționat într-un fel cumva și m-a deranjat, de asemenea, că activitatea normală de scăldat era în jur, așa că nu m-am putut concentra atât de bine pe muzică, deoarece era teribil de tare. Deci aș găsi ceva ca prima dată - din nou oricând!

Apoi există probabil joggingul acvatic, îți pui o vestă de genul ăsta, îți antrenează mai mult rezistența, dar încă nu am făcut-o.

Poate puteți face o lecție de încercare și să vedeți dacă este cea potrivită.

pisică

AW: Experiențele tale cu aquafitness

Eu și soțul nostru facem fitness acvatic în mod regulat de aproape 4 ani și suntem un grup destul de potrivit și antrenorii noștri ne provoacă în consecință. Uneori ne târâm din piscină în patru labe după lecție, deoarece a fost atât de obositor, dar este foarte distractiv și aduce cu siguranță ceva.

Incearca.

AW: Experiențele tale cu aquafitness

Voi încerca! Cursul este conceput în așa fel încât să nu fiu obligat să mă înregistrez și să mă pot înscrie. Apoi plătesc de fiecare dată o „taxă de curs” sau cumpăr un card de zece cărți ieftin, pe care îl pot alege să lucrez.

Deci nici un risc pentru mine! Mă duc acolo de câteva ori și o las să vină la mine!

În caz contrar, am înregistrat-o pe fiica mea la un curs de înot, timp în care petrec și 2 ore la baie, fără să-mi fac griji pentru ea! Atunci probabil că voi încerca din nou să înot o bandă sau două.

Multumesc din nou.