Gătit pentru neurodermatită - care întărește pielea

Evitarea conștientă a alimentelor potențial alergenice joacă un rol important în terapia neurodermatitei. De asemenea, puteți citi postarea noastră detaliată pe blog „Nutriție pentru neurodermatită”. Aici puteți afla ce alimente ar trebui să evitați în general sau să preferați să consumați cu dermatită atopică.

În articolul nostru actual vă prezentăm un sfat pentru rețeta noreiz despre cum puteți evoca rapid și ușor un fel de mâncare delicioasă din unele alimente hipoalergenice. Susțineți și întăriți pielea din interior spre exterior.

Bucurați-vă de el și citiți mai multe sfaturi despre cum puteți, de asemenea, să vă consolidați permanent bariera pielii din exterior cu îngrijirea potrivită. Începem.

Piele puternică în ciuda neurodermatitei datorită gătitului sănătos

Nu există terapii nutriționale generale care să fie potrivite pentru fiecare pacient care suferă de neurodermatită. Toată lumea reacționează diferit la consumul anumitor alimente. Numai prin încercarea critică a alimentelor și prin observarea atentă a tenului în legătură cu consumul anumitor alimente se poate afla ce alimente sunt mai bine de evitat.

Ciupercile sunt unul dintre alimentele pe care majoritatea bolnavilor de eczeme le tolerează foarte bine. Prin urmare, astăzi vă prezentăm o rețetă de ciuperci foarte digerabilă.

Ai nevoie de 1 persoană:

250 g ciuperci crude, albe sau maronii
1 ceapă roșie medie
1 lingura suc de lamaie
cimbru
sare
piper
Patrunjel proaspat
1 lingură de ulei în funcție de toleranță

Preîncălziți cuptorul la 220 de grade.
Curățați ciupercile și spălați-le bine sub apă rece. Uscați cu grijă și sfărâmați ciupercile. Apoi puneți ciupercile într-un vas pentru cuptor.
Apoi, curățați ceapa și tăiați-o în felii subțiri. Așezați feliile de ceapă deasupra ciupercilor.
Se amestecă bine zeama de lămâie cu uleiul, sarea, condimentele și ierburile și se toarnă peste amestecul de ciuperci și ceapă.
Se coace aproximativ 20 de minute. Ciupercile trebuie să fie moi și cea mai mare parte a lichidului ar trebui să se fi evaporat. În cele din urmă, puteți presăra ciupercile cu niște pătrunjel proaspăt.

Sfat expert: Fii economic cu condimentul! Alimentele picante cresc fluxul de sânge către piele, care la rândul său ar putea crește mâncărimea și iritarea pielii în general.

Dacă aveți dermatită atopică, utilizați alimente alcaline

Pentru a vă proteja și întări pielea din interior ca pacient care suferă de neurodermatită, ar trebui să vă asigurați în dieta că mâncați o dietă bogată în baze sau săracă în acid.

Dar ce sunt alimentele acide și bazice? Accentul principal se pune pe efectele alimentelor în organism și care substanțe sunt produse în organism în timpul metabolismului.

Este important să mențineți echilibrul natural acid-bazic al organismului.

Când se consumă numai alimente acide, există un exces de acizi în timpul digestiei și metabolismului în organism.

Din păcate, acești acizi nu pot fi excretați cu ușurință. Mai întâi trebuie neutralizați. Acest lucru se face cu ajutorul substanțelor tampon bazice ale organismului, cum ar fi hidrogen carbonat de sodiu sau cu minerale bazice, cum ar fi z. B. Calciul, potasiul și magneziul, care sunt apoi retrase din corpul nostru.

Alimentele de bază, pe de altă parte, oferă oamenilor minerale bazice ușor digerabile, precum și toți nutrienții și substanțele vitale de care organismul are nevoie și neutralizează orice exces de acid din organism. Echilibrul acido-bazic rămâne astfel echilibrat fără ca organismul să fie nevoit să elimine substanțele nutritive importante pentru neutralizare.

Cele mai multe tipuri de fructe și legume, precum și ciuperci, salate, ardei, conopidă sau semințe de in, cartofi, ierburi și fructe uscate sunt considerate a fi de bază.

Ambele produse fabricate din făină integrală și extracte din făină sunt considerate acidifiante. Carnea, cârnații, ouăle, peștele, precum și brânza tare și tare sunt deosebit de acide.

Cu toate acestea, există și câțiva acidifianți buni pe care îi puteți folosi pentru a vă îmbogăți mesele din când în când, cum ar fi vopseaua, meiul sau nautul.

În general, experții recomandă ca dieta persoanelor sănătoase să fie formată din 70 până la 80% alcaline și 20-30% alimente care formează acid, pentru a menține echilibrul natural acido-bazic. Dermatita atopică, pe de altă parte, ar trebui să evite cât mai mult posibil alimentele care formează acid.

Cum vă puteți întări pielea cu neurodermatită

Cu o dietă potrivită, vă puteți îmbunătăți vizibil starea pielii din interior spre exterior. Îngrijindu-l cu produse speciale, vă susțineți în plus pielea din exterior. Pielea cu neurodermatită are cerințe speciale. În primul rând, bineînțeles, este vorba despre reducerea mâncărimii și iritației pielii și calmarea pielii.

Îngrijirea principală permanentă este deosebit de importantă aici pentru a întări bariera cutanată pe termen lung.

Ar trebui să aveți grijă de zonele deosebit de uscate ale pielii corpului cu o îngrijire extinsă. Este recomandată loțiunea noastră corporală calmantă noreiz. Aplicați acest lucru zilnic și răsfățați-vă pielea cu ceramide omega-6, pantenol, alantoină și ulei de primăvară, printre altele.

Sfat expert: Pielea este deosebit de receptivă la substanțele de îngrijire imediat după curățarea cu apă caldă. Porii se deschid și pot absorbi mai bine substanțele de îngrijire. Așadar, nu uitați niciodată să aplicați loțiune după duș sau baie.

De asemenea, pielea feței trebuie întărită

Pentru mulți dintre noi, pielea feței sănătoase și strălucitoare este un vis. Cu toate acestea, mulți uită că fața noastră este cea mai expusă la circumstanțe externe. Pentru ca pielea noastră a feței să nu se usuce, trebuie, prin urmare, să fie special protejată - astfel încât roșeața și eczema nu pot apărea în primul rând. Crema noastră de față liniștitoare noreiz este special adaptată nevoilor pielii sensibile a feței, nu este prea grasă și se absoarbe rapid - ideală pentru utilizarea zilnică. Complexul unic noreiz activ patentat are un efect liniștitor plăcut, în special pe față. Iritanții sunt legați, pielea feței este regenerată și întărită în mod durabil.

Îți place postarea noastră?

Sfaturile noastre ne-au ajutat? Aveți alte idei de rețete bune mai ales pentru persoanele cu neurodermatită? Te-a inspirat rețeta noastră sau vrei doar să schimbi puțin despre subiect? scrie-ne!
Așteptăm cu nerăbdare mesajul dvs. prin e-mail, pe Facebook, Google+ sau Twitter!

Oferă-i pielii tale odihna de care are nevoie!