Magneziul reduce riscul de diabet?

WIESBADEN (hbr). Consumul de magneziu poate reduce rezistența la insulină și riscul apariției diabetului de tip 2, potrivit profesorului Wolfgang Vierling de la Universitatea Tehnică din München. El recomandă măsurarea regulată a nivelurilor de magneziu.

Publicat: 06/10/2008, ora 16:00

Analiza a două mari seturi de date indică influența benefică a mineralului: Studiul privind asistența medicală a asistenților medicali cu 85.000 de femei și Studiul de urmărire al profesioniștilor din domeniul sănătății cu aproape 43.000 de bărbați. Datele au fost colectate pe parcursul a 18 și 12 ani. În acest timp, aportul mediu zilnic de magneziu la femei a fost de 290 mg, cu un interval cuprins între 79 și 1110 mg. Situația aprovizionării pentru bărbați a fost oarecum mai bună, cu 102-1593 mg pe zi și o valoare medie de 349 mg.

Evaluarea a arătat o rată de diabet semnificativ mai mică în rândul participanților cu un aport ridicat de magneziu: Rata în chintila cu cel mai mare aport a fost cu o treime mai mică decât în chintila cu cel mai mic aport. "Aceasta este o diferență considerabilă", a subliniat Vierling la un simpozion la congresul de internați de la Wiesbaden. Diferența a fost de 33% pentru bărbați și 34% pentru femei. Astfel, deficiența de magneziu ar putea promova dezvoltarea diabetului.

Pacienții cu diabet de tip 2 manifest și niveluri scăzute de magneziu beneficiază, de asemenea, de substituție. În studiile efectuate pe pacienți cărora li s-au administrat zilnic 2,5 g de magneziu în plus față de terapia cu sulfoniluree, valoarea lor de HbA1c s-a îmbunătățit de la 11,5 la 8%. Fără magneziu, acesta a scăzut doar de la 11,8 la 10,1 la sută. În același timp, rezistența la insulină a scăzut cu terapia cu magneziu, dar fără mineral, a crescut.

Diabeticii, precum și pacienții cu boli de rinichi sau glanda tiroidă hiperactivă, pot dezvolta un deficit de magneziu datorită excreției renale crescute. Alte cauze posibile sunt, de exemplu, dieta și tulburările de absorbție gastro-intestinală. Dar terapiile cu diuretice de ansă sau preparate de digitală pot promova, de asemenea, o deficiență - o problemă care afectează în special mulți pacienți vârstnici, a spus Vierling.

Deoarece magneziul este necesar și pentru homeostazia calciului și ca cofactor pentru multe enzime, ar trebui compensată o deficiență (sub 0,75 mmol/l în ser), a spus Vierling. Aportul zilnic recomandat este de 300 mg pentru femeile cu vârsta peste 25 de ani și de 350 mg pentru bărbați. Nucile și produsele din cereale integrale în special sunt surse bune de mineral. Chiar și ciocolata este bogată în minerale - 100 g conțin 86 mg magneziu. Scopul este, în orice caz, o valoare de cel puțin 0,8 mmol/l.

Valoarea serică trebuie să fie de 0,8 mmol/l.