Cele 3 mic dejunuri ciudate și decadente (Chocolate Souffle, What?) Sunt de fapt keto

Dacă v-a interesat dietele ceto evitate de promisiunea optimizării mitocondriale, nu sunteți singuri: dietele bogate în grăsimi au devenit unul dintre cele mai populare obiceiuri alimentare din lumea wellness. exprimă o ketogenică foarte ridicată în grăsimi moderate în proteine sărace în carbohidrați explică vincent pedre md informațiile sale imersiune profundă toate lucrurile ceto pot fi găsite secțiunea>). „Ideea din spatele ceto-ului este că, menținând nivelul scăzut al zahărului din sânge, vă mențineți insulina cu hormoni cu conținut ridicat de grăsimi. În acest fel, activați genele de ardere a grăsimilor în timp ce suprimați mașinile de efort de grăsime din burtă. "

Sună bine nu? Din păcate, mulți oameni încă resping dieta, în principal pentru că sunt speriați de întrebarea „Ei bine, ce mănânc?” În cartea sa „Cartea de bucate pentru începători ketodiet>> Martina Slajerova descompune cerințele de bază ale dietei oferind în același timp mâncare cu adevărat gustoasă chiar și pentru cele mai grele mese, care se numără printre cei mai grei carbohidrați: micul dejun. De la un bebeluș olandez de pizza la o clătită cu caserolă de ciocolată, aceste feluri de mâncare sunt un exemplu excelent de ce keto nu este pentru un gust neplăcut sau plictisitor.