Aceste 7 ergometre sunt extrem de populare (și nu fără motiv)

Indiferent dacă preferați antrenament ușor de anduranță, unități cardio pentru scăderea în greutate sau antrenamente HIIT intensive pentru a crește performanța de rezistență și pentru a arde arderea grăsimilor: nu veți greși cu aceste ergometre. Sunt echipamentele de antrenament perfecte pentru sală și pentru acasă. Iată bestsellerurile Amazon:

Greutate brută 31 kg
Greutate netă 28 kg
Dimensiuni LxLxH 96x59x134 cm
Aprobat de GS da
Max. Greutatea persoanei: 150 kg

✔ Miweba Sports original ✔ Volant de 12 kg fără trepte ✔ Transmisie silențioasă cu curea ✔ Frână magnetică ușoară
✔ Afișaj LCD multifuncțional ► Ritm cardiac ► Viteză ► Distanță ► Calorii ► Timp de conducere ► Grăsime corporală
✔ Fitshow APP ► Instruire vizată ✔ Role de transport ✔ Monitor de ritm cardiac ✔ Suport pentru telefon mobil și tabletă
✔ Design confortabil ► Șa respirabilă ► Curele și picioare reglabile pentru pedală ✔ Încărcați până la 150 kg
✔ Scaun reglabil pe înălțime ► 6 niveluri 75 - 100 cm ✔ Adâncime ghidon reglabil pe înălțime ► 100 de grade variabilă continuu

Bicicletă de exerciții pliabilă, antrenor de acasă, bicicletă de fitness cu 8 niveluri de rezistență, rapid și ușor de asamblat și demontat - originalul, dezvoltat de liderul de piață F-Bike Ultrasport
Ciclism în interior cu aparatul de fitness și cardio pentru a întări sistemul cardiovascular
Antrenor robust de rezistență pentru construirea musculară eficientă cu ajutorul a 8 niveluri de rezistență
Calculator de fitness cu afișaj LCD, funcții: timp/scanare/calorii/viteză/distanță/puls
Antrenament muscular eficient și de rezistență - max. Greutatea utilizatorului până la aproximativ 100 kg, cu înălțimi de 160-195 cm

★ Setarea de rezistență continuă rotativă și sistemul de frânare de urgență vă oferă nu numai experiențe excelente de fitness, ci și siguranță completă.
★ PROIECTARE ERGONOMICĂ ȘI COMODĂ: Bicicletele de fitness DRIPEX cu cotiere ergonomice și căptușite sunt fabricate de ingineri profesioniști. Șaua reglabilă de curse a bicicletei de fitness vă oferă un antrenament confortabil, amortizorul de pe scaun pentru a reduce vibrațiile, amortizarea integrată în șa pentru a vă ușura spatele în timpul antrenamentului.
★ TRACȚIUNEA CU BANDĂ SILENȚIOSĂ: Fulie din aliaj de aluminiu cu 5 crestături poate asigura un transfer optim de energie și exerciții fizice, astfel încât să rămână mai puțin zgomot cu aproximativ 45 dB, ceea ce este minunat pentru sporturile de acasă. Greutatea maximă a utilizatorului poate fi de până la 150 kg, poate satisface nevoile celor mai mulți oameni.
★ MODEL NOU: ergometrul DRIPEX folosește un capac de protecție pe două fețe, astfel încât unele părți ascuțite să fie înfășurate eficient. Designul roților inferioare este foarte convenabil și ușor pentru depozitare, mișcare și alunecare. Structură dublă triunghiulară pentru stabilitate și securitate multiple.
★ SPORT PROFESIONAL ȘI ACASĂ: afișează informații despre timpul de antrenament, distanța de antrenament, viteza, pulsul, aproximativ consumul de calorii, care este atât pentru antrenamentul profesional, cât și pentru sporturile zilnice la domiciliu

✔ Sport original Miweba ✔ Volant de 3 kg ✔ 8 trepte ✔ Transmisie silențioasă cu curea ✔ Cu suport pentru telefon mobil
✔ Funcția aplicației ✔ Afișaj digital multifuncțional ► Ritm cardiac ► Viteză ► Distanță ► Calorii ► Timp
✔ Roți de transport ✔ Scaun mare și spătar ✔ Ușor cu 17,9 kg ✔ 100 kg capacitate de încărcare
✔ Înălțime reglabilă ► șa ► scaun ► ghidon ► picioare ✔ poziție ideală de șezut ✔ curele de antrenament pentru curea
✔ Design confortabil ► Șa ergonomică respirabilă ► Coșuri antiderapante pentru picioare ► Cotiere capitonate

✔️ Ciclism eficient în interior: bicicletă rapidă pentru a spori fitnessul și rezistența. Biciclete sportive pentru femei și bărbați cu înălțimea de până la 176 și greutatea de 120 kg a utilizatorului.
✔️ Transmisie silențioasă: Transmisie silențioasă cu curea cu rezistență reglabilă continuu pentru o transmisie optimă a puterii. Hometrainer cu volant de 10 kg pentru un antrenament echilibrat, fără vibrații.
✔️ Calculator de antrenament cu afișaj: Aveți întotdeauna o prezentare generală a tuturor parametrilor relevanți, cum ar fi timpul, viteza, distanța, caloriile sau ritmul cardiac.
✔️ Echipament suplimentar: bicicletă de interior dotată cu suport pentru smartphone și tabletă, senzori de puls, sticlă de băut + suport, pedale antiderapante și role de transport.
✔️ Șa și ghidon reglabile: Ergometrul poate fi ajustat la dimensiunea utilizatorului. Sa la max. 88 cm înălțime reglabilă, ghidon în înălțime până la max. 111 cm reglabil.

Design de înaltă calitate, construcție stabilă, volant de aprox.8 KG, 8 niveluri de rezistență reglabile manual, foarte silențios în timpul antrenamentului
Calculator de antrenament ușor de acționat, cu 6 funcții: scanare (schimbarea afișajului), viteză, distanță, timp, impuls și consum de calorii, șa mai largă, confortabilă, reglare optimă a înălțimii: reglabilă pe verticală de 7 ori (79-100cm)/reglabilă pe orizontală de 7 cm
Pedale mari antiderapante, curele de siguranță reglabile, ghidon căptușit acoperit cu spumă, senzori de impuls pe ghidon
Suport pentru pahare, role de podea integrate pentru transport ușor, instrucțiuni detaliate de asamblare (în germană și engleză), asamblare ușoară (aprox. 30 min.)
Greutate moartă: aprox.25 kg, greutatea utilizatorului până la max. 130 kg, dimensiuni de instalare (LxLxH): 82x52x138cm, culoare: negru/verde

Ultima actualizare pe 4 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Echipament de antrenament funcțional cu multe avantaje

În aceste zile, ergometrele nu mai pot fi găsite doar în sala de gimnastică, ci și în multe apartamente și case private. Pentru mulți oameni, acestea reprezintă alternativa perfectă la studioul supraevaluat. În plus față de costurile de achiziție unice, nu există costuri suplimentare și puteți oricând să vă antrenați ori de câte ori doriți și să ascultați propria muzică sau să renunțați la ea. Acest lucru economisește și timp, deoarece nu trebuie să ieși din casă și să faci naveta la sală cu bicicleta, mașina sau transportul public. Chiar și vântul și vremea nu vă mai pot face rău dacă altfel preferați să faceți sport afară. Dezavantajul este că, dacă te antrenezi acasă, nu te vei putea motiva la fel de bine pe termen lung. Când vine vorba de echipamente de fitness, ergometrele ocupă unul dintre primele locuri pe scara popularității. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece dispozitivele funcționale ascund adevărate versiuni pentru toate domeniile de aplicare.

În general, ergometrele pentru biciclete sunt ușoare pe articulații, iar modelele cu o trecere profundă fac mai ușor să urci și să pedalezi. În plus, dispozitivele de antrenament sunt destul de compacte și, prin urmare, ocupă puțin spațiu. Ergometrele bine proiectate permit o postură naturală și o poziție confortabilă în șezut, fără o postură proastă. Chiar și după lungi antrenamente, nu ar trebui să apară plângeri fizice aici.

Cum funcționează ergometrele?

Ghidonul cu opțiunile de prindere sunt, de asemenea, importante

Cu cât oferă mânerul ergometrului mai multe opțiuni de reglare, cu atât mai bine. Toată lumea este construită puțin diferit și are preferințe diferite. Dacă completați unități de rezistență mai lungi, poate fi, de asemenea, foarte plăcut să comutați între diferite prinderi. Prin urmare, o prindere multiplă nu este un lux, dar ar trebui să fie standard. În plus, mânerele trebuie să fie antiderapante și să aibă o prindere bună în orice moment, astfel încât să nu vă alunecați mâinile. Opțiuni suplimentare de ajustare, cum ar fi înclinația sau înălțimea, care pot fi adaptate flexibil la sportiv, sunt de asemenea importante.

Securitate

Echipamentele moderne de antrenament nu sunt doar proiectate ergonomic, ci îndeplinesc și cele mai înalte cerințe de siguranță. Panourile robuste din plastic care acoperă toate părțile care sunt în mișcare în timpul antrenamentului vă asigură că nu vă puteți răni în timpul antrenamentului. Aceasta include, de exemplu, cureaua de transmisie. Construcția trebuie, de asemenea, să fie bine gândită și matură, astfel încât să nu puteți cădea când vă urcați și coborâți. Panourile au o altă funcție. Acestea asigură că nici o particulă străină, cum ar fi praf sau murdărie, nu poate pătrunde în interiorul ergometrului. Transpirația este, de asemenea, împiedicată să pătrundă în mecanică și să provoace daune pe termen lung. Cadrul în sine ar trebui, de asemenea, să fie foarte stabil, astfel încât construcția să fie fiabilă chiar și după mulți ani și să nu se crape nimic în timp ce stați pe ergometrul bicicletelor.

Ce alternative există?

Bicicleta culcată: Aceste biciclete de exerciții sunt echipate cu un spătar, făcându-le deosebit de confortabile și adesea alegerea mai bună pentru persoanele care au probleme cu spatele. Poziția pedalelor variază, de asemenea, deci nu sunt sub tine, ci în fața ta. Luați o poziție așezată aproape orizontală pe ea. O excepție aici este corpul superior vertical. Poziția confortabilă a șezutului ușurează partea din spate a bicicletei de exerciții culcate și vă puteți antrena la fel de eficient.

Bicicleta de interior: Bicicletele de interior nu au o mulțime de caracteristici și funcții tehnice. Arată mai degrabă ca o bicicletă clasică decât un ergometru și asta ne dorim. Ați stabilit rezistența aici manual

Bicicleta de exercitii: Spre deosebire de ergometru, nu există opțiuni de setare a sarcinii în wați.

Programe de exerciții

Programele de instruire sunt adesea la fel de individuale ca obiectivele respective. Ceea ce este evaluat inițial foarte pozitiv și uneori a făcut și un criteriu de cumpărare, se dovedește a fi de prisos după aceea. În cele din urmă, nu aveți nevoie de 20 de programe, dar de obicei maximum trei. Adesea, controlul de watt este suficient, cu care puteți regla cu ușurință rezistența după cum aveți nevoie. Ergometrele care pot măsura ritmul cardiac sunt, de obicei, echipate și cu o funcție corespunzătoare care face posibilă antrenarea într-un anumit interval de impulsuri. Acum popularul antrenament de intensitate ridicată poate fi antrenat cu un program special de intervale. Unele modele oferă, de asemenea, opțiunea de a crea programe noi sau de a accesa un număr mare de ele prin intermediul aplicației. Dacă nu utilizați smartphone-ul, ci computerul de antrenament integrat, acesta ar trebui să fie cât mai simplu și intuitiv de utilizat. Ar trebui să puteți începe antrenamentul în mai puțin de 10 secunde fără să apăsați mai multe butoane sau să vă luptați prin meniuri. Diferite profiluri de utilizator facilitează gestionarea mai multor utilizatori.