Cam atât de multe calorii arde treburile casnice
Ce se întâmplă dacă ți-am spune că poți arde până la 100 de calorii pe zi, făcând sarcini simple, de zi cu zi?
Ardeți calorii în timp ce faceți treburile casnice? E in regula! Se știe că mișcarea este bună nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru silueta noastră. Nu trebuie întotdeauna să ieși afară sau la sala de fitness. Cine ar fi crezut asta?
- Sarcinile zilnice de zi cu zi pot face o treabă excelentă pentru a vă ajuta să creșteți consumul de calorii și să vă mențineți corpul în formă.
- Cu aceste 4 sfaturi pentru viața de zi cu zi, vă vom spune cum puteți arde până la 100 de calorii în plus în fiecare zi!
Cam atât de multe calorii arzi făcând treburile casnice
curățați geamurile
Curățarea geamurilor nu este o activitate deosebit de populară în gospodărie, ci tocmai pentru că este atât de laborioasă și necesită multă forță, mișcarea constantă în sus și în jos a brațelor consumă multe calorii. De asemenea, îți vei consolida mușchii spatelui și pieptului. Puteți arde 120 kcal în doar o jumătate de oră.
- Ardeți calorii în timp ce curățați ceea ce ardeți în timp ce faceți treburile casnice Tendințe de sănătate
- Consumul de calorii în timpul alergării Arderea caloriilor prin efort
- Consumul de calorii tunderea gazonului Arderea caloriilor în timpul tunderii gazonului
- Arderea caloriilor în timpul practicării sportului (sport, slăbire)
- Un antrenament bun de recuperare pentru a arde o mulțime de calorii în timp ce antrenamentul cu greutăți Răspunsuri aici