Creatina în dietă?
Creatina în dietă?
de taisir »22 apr 2007 21:58
bună.
Mulți sfătuiesc în loc de o „cura de creatină” suplimentarea permanentă cu creatină. Cum este când vrei să slăbești grăsime? Are sens completarea creatinei în dietă?
Re: Creatina în dietă?
de sternocleidomastoideus »22 aprilie 2007 22:06
Re: Creatina în dietă?
de taisir »22 apr 2007 22:21
Poate că este inutil!? Nu puteți acumula masa musculară cu un deficit de kcal după un anumit nivel de antrenament. În plus, arăți un pic mai spongios cu Crea decât fără, nu?
de sternocleidomastoideus »23 apr 2007 08:10
- în ce scopuri utilizați creatina?
- ce avantaje și dezavantaje (în afară de aspectul spongios individual) are creatina asupra ta?
- experienţă?
Creatina în timpul unei diete?
de Chris Fresh »25 apr 2007 11:37 am
de Micha K »25 apr 2007 11:42 am
. Împotriva creatinei în timpul unei diete s-ar putea spune că creatina pare să împiedice oarecum arderea grăsimilor.
de Alfons_Hatler »25 Apr 2007 12:18
Nu aveți nevoie de el în dieta pe pânză, ar fi inutil, dar dacă vă deplasați fără pânză și doriți să încercați să vă mențineți masa musculară în timpul dietei, atunci creatina nu este o alegere proastă.
„Consecința și compromisul sunt dușmani muritori pentru viață”
de Țeavă »25 Apr 2007 12:27
Oricine nu onorează gantera nu merită masă
==================================
PENTRU DIN NOU din 15 decembrie 2008 Numai Testo
CONCURENȚĂ: NATIONALI LUXEMBURGI APRILIE 2010
Greutatea țintă: 85-90 kg la 4% Kfa
de taisir »25 apr 2007 15:08
de Don Barzini »25 apr 2007 15:16
de lup de fier »25 apr 2007 17:12
@ taisir: o creatină EE nu necesită o matrice de transport care determină expulzarea insulinei pentru a canaliza creatina în mușchi!
În afară de asta, sunt convins că dintre toate variantele de creatină (cel puțin pentru mine) CEE funcționează cel mai bine! Monohidratul este disponibil numai în PWOS!
Dar a fost clar dacă creatina din dietă are sens sau este o prostie? Habar n-am, nu l-am folosit niciodată pentru tăiere. poate unul dintre voi?
Studiile pe această temă ar fi, de asemenea, interesante (dacă există)!
- Dieta scăzută în carbohidrați Cum funcționează pierderea în greutate ♥ Dieta scăzută în carbohidrați ◀
- Dieta Sauerkraut; Slăbiți fără foame - mâncați sănătos
- Urmele minime de gluten duc la scăderea în greutate a bolii celiace (slăbire, greutate, dietă)
- Pierderea în greutate și dietele - De ce nu funcționează postul intermitent Berner Zeitung
- Dieta cu suc de mere -40 kg forum de slabit