Diet Hack: Slăbiți prin post intermitent - Green Diet EP.2

Slăbește prin post intermitent, așa funcționează! Slăbești sănătos fără să mori de foame? Vrei și tu asta Ei bine, atunci acest episod al podcastului „Dieta verde” este potrivit pentru dvs.!

Astăzi este vorba despre unul dintre „hacking-urile mele” preferate, postul intermitent. Cunoscut și sub numele de post intermitent. Care este punctul postului pe intervale? Cum functioneazã? Ar trebui să fac post intermitent? Poți pierde în greutate prin postul intermitent? Aceste și multe alte întrebări vor primi răspuns astăzi!

Pierde greutate prin post intermitent/post intermitent

Afișați rezultatul notelor:

Asta e pentru mine pe tema: Slăbiți prin post intermitent. Sper cu adevărat că, cu acest mic "hack de dietă", am putut să vă ofer ceva pentru viața de zi cu zi, care va face procesul de dietă un pic mai ușor și mai plăcut pentru dvs.

În cazul meu, văd postul intermitent ca un instrument de primă clasă pentru a pierde în greutate și a propriei diete un pic mai ușor. Fără a fi nevoie să limitați alegerea mâncării.

Deci, încercați timp de 1-2 săptămâni și formați-vă propria opinie despre postul intermitent. Pentru că nu tot ce mă ajută trebuie să te ajute până la urmă!
De asemenea, sunt bucuros să aud despre experiența dvs. cu IF (postul intermitent) și ce aveți de spus despre asta. Așadar, nu ezitați să-mi scrieți pe Instagram sau aici ca rating (de exemplu, rating iTunes) !

Material informativ „Dieta verde”:

Obțineți setul de start pentru „Dieta verde” cu toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă începe propria „dietă verde”!.

Feedback podcast:

Urăști sugestii de subiecte sau întrebări pentru episoade viitoare? Enumerați-le aici și mă voi adresa acestora într-un episod de podcast cât mai curând posibil! La formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Sfaturi nutriționale personale cu mine?

Dacă aveți comentarii sau sugestii pentru îmbunătățirea podcast-ului, vă rog să-mi scrieți pe Instagram @Fittastetic

Cu stimă, Jonas

Mai multe despre postul intermitent.

Rețete sănătoase pe telefon?

Rețete pentru slăbire sănătoasă, rapid și ușor pe telefonul mobil? Nicio problemă, trebuie doar să descărcați aplicația gratuită de rețetă de fitness.

Descărcați acum aplicația pentru rețete Fittastetic Fitness

Ultima editare: 12 mai 2020 de Jonas Zeschke

Jonas este un nutriționist instruit și bucătar pasionat. În timp ce ajută la o alimentație sănătoasă mai ușoară pe Podcastul Dieta Verde, el împărtășește diverse rețete delicioase și sănătoase pe blogul său principal FitTastetTic.