Dieta: Aceste 4 rețete pentru prânz vă vor ajuta să slăbiți - nu, salata nu este inclusă

Dieta sanatoasa = salata? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Avem patru rețete pentru prânz care te vor ajuta să slăbești și sunt super delicioase

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

În cele din urmă, începe o dietă sănătoasă. Deci de acum înainte doar salată la prânz? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Frunzele de salată nu numai că nu te umple pe termen lung, dar pot deveni și plictisitoare. Și pentru o dietă echilibrată, este important să aduceți oricum varietate în bucătărie. Dacă te-ai săturat de salată, citește mai departe acum, pentru că avem cele mai bune rețete sănătoase de prânz care sunt garantate să nu fie salată.

Dieta: Aceste 4 rețete de prânz vă vor ajuta să slăbiți - nu există salată

Prima rețetă: zoodle cu conținut scăzut de carbohidrați cu cremă de brânză și roșii

Ingrediente:

1 dovlecei
6 roșii cocktail
1 ceapă
1 cățel de usturoi
1 linguriță ulei de măsline
1 lingura crema de branza
1 lingură pastă de roșii
sare
piper
1 lingură busuioc tocat
1 lingură parmezan ras

Pregătire:

Cu ajutorul unui tăietor în spirală, puteți tăia dovleceii în formă de spaghete. Acum tocați ceapa și tăiați usturoiul. Încălziți uleiul de măsline în tigaie și prăjiți-le pe scurt. Acum adăugați crema de brânză și pasta de roșii. Când totul este bine amestecat, puneți spaghetele de dovlecei. Când totul este bine ars, adăugați roșiile tăiate cubulețe. Acum condimentați după gust cu sare și piper și adăugați busuioc și parmezan, după cum este necesar.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Delicios și sănătos: zoodle cu cremă de brânză și roșii