Mâncarea cu diet.de

Mănâncă cu Diet.de »Dietele» Dieta BCM

dieta

Dieta BCM

Programul de masă a celulelor corporale este denumirea metodei cu care poți pierde în greutate sub supraveghere medicală și în compania persoanelor cu aceeași idee. Tradus literal, BCM - Masa celulelor corporale - este vorba despre masa celulelor corpului care trebuie mai întâi măsurată înainte ca un obiectiv să poată fi stabilit. Bioimpedanța este denumirea metodei electronice de măsurare care este utilizată pentru a măsura proporțiile de apă, celule și grăsimi din organism. O determinare similară a componentelor individuale din corp este cunoscută dintr-o scară de analiză a grăsimii, dar măsurarea bioimpedanței la consilierul de specialitate este mult mai precisă și mai precisă.

După măsurare, fiecare participant la dieta BCM cunoaște valorile exacte ale propriilor celule ale corpului său și cunoaște relația dintre componentele individuale. Scopul dietei BCM este acum să readucă echilibrul în echilibru, să corecteze componentele individuale în direcția valorilor ideale și să inițieze astfel pierderea în greutate. Participanții la un grup de dietă BCM doresc să piardă în greutate rapid și într-o manieră direcționată și nu trebuie să sufere o schimbare de multe ori lungă în dietă. Dieta BCM funcționează luând suplimente alimentare, care sunt exclusive în primele câteva săptămâni. Aceasta înseamnă că nu este nimic de mâncat în afară de o băutură sub formă de pudră mixtă.

Dieta Formula - acesta este programul pentru primele zile ale dietei BCM. În faza I, BCM-Start poate fi consumat de cinci ori pe zi. Se compune în principal din proteine ​​din lapte, fructoză, vitamine, minerale și lecitină. Această fază duce la rezultate rapid vizibile și măsurabile, mai ales dacă sunteți supraponderal. Pe termen lung, totuși, acest lucru nu va fi doar epuizant, ci ar fi, de asemenea, nesănătos și, prin urmare, faza de început este urmată de faza II de dietă de bază. În această fază, dieta constă într-o singură masă pe zi pe care o puteți pregăti singură. Restul necesităților nutriționale zilnice este acoperit de preparatele din dieta formulă. Această fază poate dura până la atingerea obiectivului dorit. Acum trebuie să treci la o dietă sănătoasă. Acest lucru va fi specificat în faza III. Pe termen lung, obiceiurile alimentare vechi trebuie aruncate peste bord, în caz contrar, temutul efect de yo-yo este inevitabil.

avantaj

Cei care vor să slăbească foarte repede vor obține un succes garantat cu dieta BCM. O condiție prealabilă pentru aceasta este comportamentul disciplinat în timpul fazei de dietă formulă și a fazei dietei de bază. Implicarea în grup face mai ușoară perseverența și promovează motivația de a continua până la obiectivul stabilit. Consilierul poate fi contactat pentru întrebări și probleme și astfel transmite un sentiment de securitate și sprijin. Chiar și cu o fază I mai lungă, nu este nevoie să vă temeți de malnutriție sau de aprovizionare insuficientă datorită compoziției echilibrate a Dietei cu Formula.

dezavantaj

Programul de dietă BCM se încheie acolo unde există o nevoie crescută de sfaturi și instruire. Schimbarea la un comportament nutrițional după dietă este alfa și omega succesului întregii măsuri. Cei care nu își schimbă în mod durabil obiceiurile alimentare vor recâștiga greutatea pierdută la fel de repede pe cât au pierdut-o. Persoana care dorește să slăbească este responsabilă de organizarea unor cursuri de pregătire adecvate sau de obținerea de informații. Dieta BCM este costisitoare. Participarea la grupuri, serviciile consilierului și, în cele din urmă, suplimentele alimentare trebuie plătite.

Concluzie

Cei care vor să slăbească și care nu se pot ține singuri la o dietă cu calorii reduse vor găsi o soluție bună și eficientă în dieta BCM. Pierderea rapidă în greutate este garantată, nu există niciun risc de afectare a sănătății.