Sănătatea dietei de slăbire

Slăbiți cu dieta dietetică

Postat pe 19 februarie 2012 de KPBaumgardt

Ar fi o greșeală să ne gândim la ceva specific atunci când ne referim la „dieta BILD”, deoarece există multe diete Bild. La fiecare cinci ani există ceva „nou”. De data aceasta este vorba despre o mulțime de fibre, care nu ar trebui să te facă fericit, ci mai degrabă plin. Pasta de fasole în loc de sos de roșii pe pizza - ou, ce este asta? O glumă de carnaval?

Scrierea pe devine o tortură și ideea că milioane de oameni citesc recomandările dietelor BILD în groază. Chiar dacă mulți cred doar: „Ce prostie”, există, ca întotdeauna, un fir de adevăr în recomandări. Formarea de opinie este promovată la BILD:

Informații prin aplicație sau internet
Încă cu articolele pe această temă: Pape și „dieta de birou”
sau „Grill yourself slim”
Răspuns la întrebarea: unde este fibra
și altele.

În mod ideal, ar trebui să preparați singuri baza de pizza din aluat integral.

Gândurile unui cititor de ziare ilustrate:

„Ar fi trebuit să fac, dar nu ar fi trebuit să fac, și ar fi trebuit, dar nu am vrut. Făina de grâu integral era prea scumpă pentru mine. Nici ziarul meu preferat nu poate dicta ce ar trebui și ce trebuie să fac. iar pastele integrale de grâu nu sunt felul meu de mâncare preferat ".

Cred că adulților nu ar trebui să li se ofere reguli, ci mai degrabă sugestii - chiar dacă unul este la fel de util ca celălalt.

Și combinarea oricăror așteptări de vindecare cu fibrele alimentare este la fel de contraproductivă precum promovarea „subțirelului în timp ce dormi”.

Imaginea are o piele groasă. S-a opus apelului la Dieta populară nu amestecat. Asta numesc respect pentru libertatea de exprimare. Între timp, oricine nu primește prostiile.

Dieta este redusă din nou la mâncare sensibilă. Și pizza ideală are o bază din făină integrală și este făcută de sine, este cazul ideal, deoarece cazul normal, realitatea nutrițională, este diferită.

5 gânduri despre „a pierde în greutate cu dieta de imagine”

Cred că Dieta Bild are ceva foarte special. Acesta este motivul pentru care diferă de celelalte diete.

Klaq. Pentru că așa crezi.

Există 2 opinii despre toate, așa că nu vreau să fiu prea critic.

Din punct de vedere medical, totuși, aș dori să subliniez că pentru o gestionare a greutății cu adevărat durabilă și eficientă fără efectul yo-yo, nu doar problemele nutriționale joacă un rol, ci și conceptele de schimbare a comportamentului și, bineînțeles, subiectul exercițiului.

Din punctul meu de vedere, cele mai reușite concepte sunt cele care înțeleg exact cum să ofere aceste 3 componente celor care doresc să slăbească în așa fel încât să poată fi implementate în viața de zi cu zi și fără a fi disciplinate. Altfel nimeni nu poate rezista mult timp, știi asta de la tine ...

Am văzut mulți dintre pacienții mei care au realizat exact acest lucru și sunt acum bucuroși pentru că în sfârșit (!) Au și își mențin greutatea visată. O componentă importantă aici este sfatul telefonic, pe care îl oferim cu mult succes de ceva timp.

Ei bine, sfaturile pot avea efect, de asemenea, dacă clientul este sfătuit, aceasta este dovada voinței sale de a schimba ceva. O garanție pentru pierderea în greutate poate fi întotdeauna dată dacă aceasta este dată în condiții care sunt, de asemenea, îndeplinite - atunci fiecare detergent are o probabilitate de eficacitate

Altfel din „Blogging și dietă”:
„O parte a unui stil de viață sănătos nu înseamnă doar împărțirea forței, ci și aportul de alimente. Dieta cu porții ar trebui să ajute în acest sens. Cât de eficient este poate fi spus cu certitudine într-un timp; până atunci, însă, securitatea metodei poate fi asumată cu mare probabilitate. "

Ceea ce este o bază la urma urmei. Bineînțeles că este necesar și nivelul de comportament. La fel ca creativitatea și starea de spirit, starea de spirit.

Cu toate acestea, adevărata chintesență a articolului a fost că publicitatea mediatică despre acest subiect este mai probabil să consolideze statu quo-ul decât să pună lucrurile în mișcare. Toată lumea vrea doar să ofere altora o soluție pe care „clienții” trebuie să o găsească singuri.

Cine are nevoie de o dietă?

Cuvântul este deja atât de mult inventat negativ cu renunțare, alimente care nu au gust bun, efect yo-yo etc.

Oricine a găsit CE ȘI CÂND nu va trebui niciodată să numere calorii pentru restul vieții.

O schimbare de comportament, așa cum a menționat dr. Kiene, este în mod clar una dintre ele. Pentru că faci întotdeauna același lucru și te aștepți la ceva diferit, ce crezi că ești atunci?

Sunt bucuros să vă las răspunsul.

Puteți vedea că mai multă mișcare face parte din ea, din câte membre avem ... nu au crescut pentru a ne face confortabili pe canapea.

Dar te pot încuraja. Nu trebuie să vă deplasați atât de mult cât este sugerat în multe reviste și cărți.

În cele din urmă, doar un singur lucru contează oricum ... că te simți confortabil ... indiferent dacă ai câțiva centimetri mai mult sau mai puțin, nimănui nu-i pasă cu adevărat.