Diastaza rectului Cauze și simptome ale bolii peretelui abdominal; che

Ai grijă de decalaj! Ce este o diastază rectă și ce poți face cu privire la decalajul din mușchii abdominali?

Ai auzit vreodată de diastază recti? Foarte puțini oameni știu ce este, dar multe femei se luptă cu peretele stomacului slab din cauza sarcinii sau a supraponderabilității. Ce poți face în legătură cu asta?!

Umflarea inestetică și pronunțată a abdomenului nu poate fi explicată de lipsa de exerciții fizice sau de alimentație slabă: își are originea în divergența liniei medii a țesutului conjunctiv din abdomen după, de ex. întinderea excesivă a abdomenului. De multe ori nici exercițiile fizice, nici dieta nu ajută la slăbiciunea peretelui abdominal. Cum recunoașteți și tratați așa-numitul Diastasis recti?

Ce este diastaza recta?

Cu un diastaz rect (denumit și în afara aliniamentului sau rupturii liniei mediane), mușchii abdominali drepți și stângi se abat în lateral și diverg. Acest lucru lasă un decalaj vizibil. Așa-numita linie alba dintre cei doi mușchi abdominali drepți are de obicei lățimea de unu până la doi centimetri și este creată prin împletirea structurilor de țesut conjunctiv ale straturilor de plic ale mușchilor abdominali drepți care acoperă suprafața abdomenului frontal.

Cu toate acestea, diastaza rectală nu este o pauză reală, chiar dacă seamănă cu una din cauza proeminenței. Diastaza rectală este de obicei cea mai pronunțată în zona buricului și poate avea între unu și zece centimetri lungime. În cazuri extreme, se poate extinde și de la arcul costal până la osul pubian.

Acest lucru poate duce la diastază rectă - cauzele

Cea mai frecventă cauză a diastazei recti este sarcina. Motivul: Pe măsură ce copilul crește, țesutul conjunctiv și mușchii abdominali se extind și, în același timp, pierd tensiune. Efectul relaxant al hormonului sarcinii relaxin promovează, de asemenea, întinderea.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Riscul de diastază rectă este cel mai mare în ultimul trimestru de sarcină, deoarece abdomenul devine din ce în ce mai mare. Sarcinile repetate sau sarcinile multiple cresc semnificativ riscul de diastază rectală. Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc, deoarece aici grăsimea excesivă din burtă asigură întinderea peretelui abdominal.

Proeminență abdominală la organul ciupit: simptome

O diastază rectă nu trebuie să provoace disconfort. Dar se poate, deoarece lipsa funcției de menținere, susținere și purtare a mușchilor abdominali din față se poate manifesta prin durere în partea inferioară a spatelui și pe șolduri în timpul efortului fizic. În cazuri severe, pot fi observate, de asemenea, organe sau părți ale organelor abdomenului superior, cum ar fi intestinele sau ficatul.

Datorită țesutului conjunctiv mai subțire, pauzele în linia alba sunt mai susceptibile de a se dezvolta. Aici, părțile grase sau intestinale pot deveni prinse, ceea ce este foarte dureros și necesită întotdeauna o operație. Este dificil de vedere faptul că țesutul și pielea din partea din față a abdomenului pot ieși în mod semnificativ.

Ce trebuie făcut dacă suspectați diastaza rectală? Examinări și diagnostic

Primul punct de contact dacă se suspectează o diastază rectă este de obicei ginecologul sau medicul generalist. Diagnosticul se face inițial relativ ușor pe baza unei descoperiri tactile. Întins pe spate, pacientul se încordează de ex. prin ridicarea capului spre burta. Medicul își poate folosi degetele deasupra buricului pentru a simți decalajul din peretele abdominal dintre mușchii tensionați.

Când pacientul se îndreaptă, tușește sau râde, diastaza rectală apare ca o „umflătură” între cei doi mușchi abdominali drepți. Pentru diagnosticarea ulterioară, se recomandă consultarea unui chirurg. O examinare cu ultrasunete arată cât de departe a progresat diastaza rectală și dacă s-au format deja mici fracturi.

Aceste opțiuni de tratament există

Care sunt opțiunile pentru tratarea diastazei rectale? Pentru a găsi forme adecvate de terapie, gradul de severitate, precum și tipul și severitatea simptomelor sunt importante. În primul rând, cei afectați pot implementa anumite obiceiuri în viața de zi cu zi.

Atâta timp cât se poate simți un diastaz rect, mușchii drepți abdominali ar trebui, de ex. sunt doar ușor stresate sau exercitate, astfel încât diastaza rectă să nu se extindă. Este important să întăriți mușchii abdominali transversali. Bacsis: Pentru a face acest lucru, stați întotdeauna peste lateral, adică rulați în lateral și apoi propuneți-vă în lateral cu brațul pentru a ajunge în poziția șezând.

Când vine vorba de regresie, antrenamentul instruit profesional de mușchii abdominali, fizioterapia și reducerea excesului de greutate pot ajuta. Dacă nu există reclamații grave, de obicei nu este nevoie să operați.

Dacă o singură operație mai poate ajuta

Există dureri articulare severe sau complicații din cauza diastazei rectale, de ex. Organele sau părțile organelor sunt ciupite necesită adesea o intervenție chirurgicală. Procedura este posibilă și în cazul stresului psihologic sever din cauza unui stomac extrem de proeminent. Aici operațiile sunt posibile și din punct de vedere cosmetic cu un expert cu experiență. Pacientul trebuie să clarifice în prealabil dacă compania de asigurări de sănătate va acoperi costurile unei astfel de operații. În majoritatea cazurilor, este pur și simplu un serviciu de auto-plătitor

Într-o operație de diastază rectă, decalajul dintre cei doi mușchi rectali este din nou închis. Pentru a avea un acces bun la mușchi, aceste operații sunt de obicei oferite cu un abdomen. Mușchii rectului sunt suturați la loc și excesul de piele abdominală este îndepărtat.

Dacă fracturile peretelui abdominal există în același timp, este posibil să fie necesară stabilizarea suplimentară cu plase de plastic. După operația de diastază rectă, pacientul poartă lenjerie specială de compresie timp de aproximativ șase săptămâni. Activitatea fizică grea și sportul sunt tabuuri timp de cel puțin patru săptămâni.

Ce antrenament poate fi util după ce medicul este OK? Există patru exerciții aici pentru un stomac plat și bine antrenat.

Sunt gustoase și sănătoase. Știați că afinele pot ajuta și la descompunerea grăsimii din burtă? Aici veți găsi multe alte articole despre subiectele despre sarcină și dietă.