Dudele ajută la scăderea în greutate

Dr. Julia Hofmann pe 9 noiembrie 2016

greutate

Se spune că dudul este legat de diferite beneficii pentru sănătate. Potrivit studiilor, pot reduce colesterolul, pot îmbunătăți glicemia și pot reduce riscul de cancer. Potrivit cercetătorilor chinezi, acestea ar putea fi de ajutor și în cazul în care sunteți supraponderal. Prin urmare, o substanță conținută în fructe de padure face ca metabolismul să funcționeze.

Studiu: Șoarecii obezi obțin rutină din dud

Există un acord general că, dacă sunteți supraponderal, o modificare a dietei și a exercițiilor fizice vă ajută să reduceți greutatea corporală. Cu toate acestea, pentru unele persoane care sunt extrem de supraponderale, aceste măsuri nu sunt suficiente. În căutarea unor tratamente alternative, oamenii de știință au dat peste o componentă din dud care ar putea stimula arderea grăsimilor.

În studiul de bază, șoarecii au primit ingredientul activ rutină, care se găsește în dud, prin apa lor de băut. Un grup de șoareci era obez ereditar, iar altul era legat de dietă. Toate animalele au primit aceeași dietă.

În ambele grupuri, rutina a activat țesutul adipos maro. Grăsimea brună este capabilă să producă căldură, ceea ce înseamnă că energia eliberată este transformată în căldură. În timp ce grăsimea albă, care stochează energie, predomină la oameni, oamenii de știință au descoperit că oamenii au și grăsimi brune. Procentul de țesut adipos maro poate fi, de asemenea, crescut în acestea atunci când este expus la frig. Deoarece grăsimea brună arde mai degrabă energia decât o stochează, este considerată mai sănătoasă decât grăsimea albă.

Rutina crește cantitatea de grăsime brună

În studiu, șoarecii au consumat mai multă energie cu rutină, nivelurile de zahăr din sânge au fost, de asemenea, îmbunătățite și conținutul nesănătos de grăsime a fost redus. În schimb, proporția de grăsime brună a crescut.

Potrivit oamenilor de știință, substanța rutină ar putea fi potrivită pentru simularea frigului. Rutina ar putea fi o opțiune de tratament promițătoare pentru persoanele cu obezitate, deoarece stimulează metabolismul, potrivit FASEB Journal.