Sănătate Abilitățile motorii blocate în somnul de vis

În calitate de șef al laboratorului de somn, el este familiarizat cu tot ceea ce este legat de somn. Dr. Robert Bundt de la Clinica Christophsbad din Göppingen a ținut o prelegere în sala de curs complet ocupată a VHS și apoi a răspuns la întrebările publicului. Asociația raională a diabeticilor, în cooperare cu grupul de autoajutor care sforaie și VHS, a invitat oamenii să abordeze problema tulburărilor de somn, care sunt în creștere. Karin Hebel-Walther de la VHS a moderat evenimentul.

Bundt a intrat în diferite tulburări ale somnului și consecințele acestora asupra bolilor cardiovasculare. S-au discutat despre sforăitul și apneea de somn (pauze de respirație), sindromul picioarelor neliniștite (picioarele neliniștite), insomnia (incapacitatea de a dormi), hipersomnia (dependența de somn) și tulburările de somn, precum și opțiunile lor de tratament. Dar Bundt a acordat o importanță deosebită descrierii somnului normal.

După descrierea arhitecturii somnului cu ajutorul unei diagrame cu diferitele etape ale somnului REM (somn de vis) și NON-REM (somn profund), accentul a fost pus pe normalitățile medii în timpul somnului. În medie, ar trebui să puteți adormi după aproximativ o jumătate de oră. Trezirea după un vis și somnul de patru până la șase ori pe noapte sunt la fel de normale ca deplasarea de până la 80 de ori în timpul somnului. Spre dimineață, somnul profund scade și somnul visului crește, prin care creierul blochează abilitățile motorii în somnul visat. Până la cinci pauze de respirație pe oră sunt, de asemenea, normale. Tensiunea arterială și nivelul hormonilor se schimbă în timpul somnului, motiv pentru care s-ar putea spune că „copiii cresc noaptea”. Vorbitorul a descris durata de somn a somnului simțitor ca fiind individual, dar a acordat în medie aproximativ șapte până la opt ore. Funcția somnului constă în recuperarea fizică și mentală a persoanei. Nu degeaba privarea de somn este considerată tortură, ceea ce poate duce la daune grave și chiar la moarte dacă durează mult timp. Dacă nu dormi suficient, apare iritabilitate, o anumită cantitate de comportament agresiv, depresie și halucinații, potrivit medicului superior.

La animale se poate observa că, dacă le lipsește somnul, mănâncă din ce în ce mai mult, dar în același timp pierde în greutate. Doar delfinii dezvoltaseră un sistem deosebit de sofisticat pe care și-l dorea pentru conferințe plictisitoare, spune Bundt. Puteți lăsa o jumătate din creier să doarmă și lăsați-o pe cealaltă să se trezească, alternativ, altfel v-ați îneca.