Secvența unei formule dietice

Procedura unei diete cu formule - Dietele cu formule au devenit una dintre cele mai populare metode de dietă dintre toate, deoarece aplicarea lor este simplă și duce rapid la rezultate vizibile.

Cu shake-uri gata preparate, bare mici și gustări sau pudră pe care le puteți amesteca singuri, puteți înlocui mesele individuale cu care mâncați mai puține calorii.

Cuprins: Acesta este modul în care funcționează o dietă formulată

Ce este o dietă formulată?

O dietă formulată este o dietă echilibrată cu scopul de a pierde în greutate, în cadrul căreia cel puțin o masă pe zi este înlocuită cu un produs cu conținut redus de calorii. Aceasta este oferită mai ales sub formă de shake produs industrial, băutură gata preparată sau sub formă de pulbere.

Dietele cu formule conțin proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și vitamine și minerale într-un raport echilibrat. Compoziția familiei de produse este reglementată în Anexa 17 a Ordonanței privind dieta. Majoritatea lanțului de produse este oferit într-o mare varietate de arome (de exemplu, ciocolată, vanilie, căpșuni).

Dietele cu formule, sau mai bine zis produsele unei diete cu formule, intră sub incidența secțiunii 14 din Ordonanța privind dieta germană. Regulamentul privind dieta prevede că o dietă zilnică se poate ridica la cel puțin 800 până la maximum 1.200 kcal. Cu 3 mese pe zi, asta ar însemna cel puțin 200 până la maximum 400 kcal.

Dacă toate mesele sunt înlocuite cu produse cu formulă, notificarea legală „nu poate fi folosită mai mult de trei săptămâni fără consiliere medicală” este obligatorie. În cazul produselor care sunt încă preparate cu lapte sau ulei, este adecvată o notă „pentru prepararea unei mese optimizate în funcție de greutate”.

Adesea, o dietă cu formulă reprezintă o introducere într-un program de slăbire cu care se urmărește o schimbare a obiceiurilor alimentare, precum și o mai mare activitate fizică. Producătorii promit o scădere în greutate de opt până la doisprezece kilograme pe lună cu produsele cu formulă în timpul unei diete fără amestec. Din punct de vedere medical, dietele cu formule sunt recomandate în principal numai dintr-un indice de masă corporală (IMC)> 30 kg/m2.

O dietă cu formulă funcționează întotdeauna pe principiul că produsul dietetic înlocuiește una, două sau toate cele trei mese.

Exemple de diete cu formule:

În majoritatea dietelor cu formule, alimentele sunt la fel de bune ca lichidele sau celuloase. Cu acest tip de dietă, majoritatea utilizatorilor dor să mestece mâncare solidă după un timp, iar gustul este perceput în curând ca monoton.

Drept urmare, tot mai mulți producători de diete încearcă să ofere o selecție mai largă de alimente solide și consistente.

Dieta Amapur:

Dieta Amapur este, de asemenea, una dintre dietele formulate, chiar dacă acest concept de dietă diferă semnificativ de programele obișnuite de înlocuire a meselor. De regulă, cele 3 mese principale sunt înlocuite cu un produs dietetic cu formulă, dar Amapur folosește conceptul de dietă orară. Aici se consumă o mică gustare Amapur la fiecare oră pentru a evita poftele.

Pierderea în greutate cu amapur este rapidă, gustoasă și simplă. Conceptul nostru este special adaptat nevoilor de control al greutății de succes și durabil. Cu această abordare, puteți pierde rapid kilograme de motivație, iniția o schimbare pe termen lung a dietei sau vă puteți menține greutatea dorită. Aflați de ce funcționează atât de bine amapur aici.

Bodymed:

Programul de înlocuire a mesei Bodymed a fost dezvoltat de medici și se bazează pe principiul celor 3 mese. Deci, ar trebui realizată o pierdere în greutate de 10%. Pentru a stabiliza greutatea, doar o masă principală este apoi înlocuită cu un produs de formulă. Membrii primesc, de asemenea, sfaturi privind nutriția și terapia exercițiilor fizice.

Conceptul de nutriție Bodymed a fost dezvoltat de medici și este un curs supravegheat medical. În timpul programului de curs de 12 săptămâni, veți primi în mod regulat sfaturi individuale și instruire de la medicul dumneavoastră Bodymed.

Optifast:

În programul „OPTIFAST 52” al Nestlé, membrii primesc o dietă de tranziție cu formulă cu conținut scăzut de calorii (un exemplu de 850 kcal pe zi) pe o perioadă de douăsprezece săptămâni. Aceasta face parte dintr-un program de coaching intensiv, multi-profesionist, pentru modificări ale stilului de viață de peste douăsprezece luni. Conceptul a fost special conceput pentru persoanele cu un IMC de 30 kg/m² și comorbidități. Programul Optifast 52 ar trebui să conducă la pierderea rapidă în greutate și să influențeze pozitiv diverși parametri precum tensiunea arterială, glicemia, acidul uric, colesterolul, LDL și trigliceridele.

Încercați produsele OPTIFAST® Gama noastră delicioasă este dezvoltată de experți în nutriție și este utilizată cu succes în centrele de terapie și acasă de ani de zile. Ideal pentru persoanele care sunt ușor sau puternic supraponderale și care pot avea boli secundare

Slăbește rapid:

Dieta cu formulă Slimfast își propune să facă persoanele supraponderale să poată mânca de șase ori pe zi și să piardă în continuare în greutate. Conform planului 3-2-1, trei gustări de până la 100 kcal (de exemplu, fructe și legume) pot fi consumate zilnic, pot fi consumate două shake-uri Slimfast, precum și o masă echilibrată cu până la 600 kcal (bărbați: 800 kcal) voi. Pentru aceasta ar trebui să se bea doi litri de apă zilnic. În plus, se recomandă exerciții fizice considerabile.

Planul 3 · 2 · 1 al SlimFast se bazează pe un principiu foarte simplu: în fiecare zi corpul nostru consumă automat un anumit număr de calorii. Dacă îi dăm mai puține calorii, el își obține energia din rezervele de grăsime stocate și pierdem în greutate ca de unul singur. Cu toate acestea, este important să continuăm să oferim corpului nostru toate substanțele nutritive valoroase și să nu apară sentimente de foame.

Mâncare activă Yokebe:

Mâncarea activată Yokebe este formată din proteine, minerale, vitamine și oligoelemente de înaltă calitate. Masa alimentară activată are doar 247 de calorii. Datorită conținutului ridicat de proteine, înlocuitorul meselor ar trebui, conform producătorului, să creeze o senzație de sațietate și să ajute corpul să piardă în greutate prin ingrediente.

Scuturați kilogramele. Începeți dieta Yokebe acum. Yokebe Diet Shakes sunt disponibile în farmacii, farmacii, supermarketuri selectate și online.