Coke Zero în timp ce slăbești? Nu am avut probleme cu Light Cola & Co.!

Am primit o întrebare interesantă de la un cititor de pe Facebook despre băutul meu (mai exact, alegerea băuturilor potrivite) în timp ce slăbesc, dieta mea.

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Am scris despre băutură - și despre băuturile care merg împreună, desigur;) - pe blogul meu despre pierderea în greutate din când în când. De exemplu despre limonadă, pe care o numesc întotdeauna galbenă Zero Cola etichetat cu aromă de portocală. Dar citiți singur comentariul și răspunsul meu la el în următoarele rânduri ...

Bună minus 50, ți-am citit al doilea raport de restaurant ... Mulțumesc pentru moment. Apropo, ați avut întotdeauna experiențe bune cu Diet Coke? Cred că zahărul artificial lasă insulina să curgă și provoacă foamea lacomă ... (eliberare eronată de insulină) ... care ar putea duce, de asemenea, la diabet cu un consum constant de acest fel ... (Știu asta doar din teoria medicamentelor) ... Salutări!

Și răspunsul meu scurt la întrebarea despre băuturile ușoare:

Mulțumesc pentru întrebare. Și da, aud asta din când în când de la alte persoane care doresc să slăbească - și nu pot spune decât foarte clar pentru mine: În cele nouă luni de slăbit (50 de kilograme) și (!) Încă astăzi, menținând greutatea, nu am avut niciodată niciodată niciodată probleme cu Light Cola și pofte ... dimpotrivă! Le beau și alte băuturi ușoare mult și deseori și sunt absolut mulțumit ... (dar este doar experiența mea).

După cum am spus, băuturile ușoare sunt foarte controversate și nu pot spune decât ceea ce am experimentat și ce a fost bun pentru mine. Și băuturile ușoare ca Coke Zero chiar m-a ajutat să slăbesc.

ps: Dar am citit și pe net că există alte opinii cu privire la acest tip de băutură și slăbire care spun: Cei care consumă mai mult de o dietă de cocs și limonadă fără zahăr pe zi prezintă un risc mai mare de diabet, obezitate și infarct. Motiv: Este clar că persoanele care consumă cantități mari de limonadă sau cola sunt expuse riscului de sindrom metabolic - se îngrașă mult, dezvoltă diabet mai des și sunt mai susceptibile de a suferi de infarct. Concluzie: zahărul din băuturi este de vină pentru această afecțiune. Dar, potrivit unor oameni de știință, aceasta este o eroare, deoarece băuturile ușoare, cum ar fi Diet Coke and Co. Cel puțin un studiu din SUA a ajuns la această concluzie. Rezultatele au arătat că persoanele care au consumat mai mult de o băutură răcoritoare „normală” zahăr pe zi au fost cu 48% mai predispuse la apariția sindromului metabolic. Pentru alți subiecți, datele au fost disponibile cu privire la dietă și băuturile cu zahăr. Aici s-a arătat că riscul sindromului metabolic a crescut cu 50 până la 60 la sută.

De ce? Nu am putut găsi nimic despre asta ... dar poate aveți explicații.