legume la gratar

inteligent

Legume la grătar - rapide și delicioase: amestec colorat de legume cu sparanghel, prăjit peste jar

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Legumele la grătar sunt întotdeauna delicioase - și mai ales cu un pesto! Substanțele vegetale secundare din amestecul vegetal ne alimentează în mod optim corpul: Flavonoidele din vinete au efecte antiinflamatoare, carotenoizii din boia protejează împotriva radicalilor liberi și sulfurile din ceapă îndepărtează germenii. Pește și carne nu există niciun fel de mâncare sau garnitură mai sănătoasă!

Mănâncă niște pâine cu el - acest lucru va crește cantitatea de fibre. Sau prăjiți niște semințe de pin, floarea soarelui sau dovleac într-o tigaie și turnați-le peste legumele marinate. Acest lucru îl face mai bogat în acizi grași valoroși și proteine ​​de înaltă calitate.