Tocanita de legume cu linte

rețetă

Tocanță de legume cu linte - perfectă pentru a mânca curat după munca cu fibre digerabile!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Această tocană de legume se completează reciproc, cum ar fi ying și yang. Legumele sunt mai digerabile decât linte, acestea din urmă furnizând mai multe fibre de antrenament intestinal. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la durerile de stomac, din cauza abundenței de apă, iar lintea roșie este mai bine tolerată decât fasolea. Morcovii conțin, de asemenea, provitamina beta-caroten solubilă în grăsimi, care este transformată în organism în vitamina A, care întărește vederea. Cu puțină grăsime din uleiul de măsline, aceasta poate fi utilizată în mod optim în organism.

Acest fel de mâncare este recomandat în special pentru cină. În timp ce dormim, corpul și creierul inițiază numeroase reacții de reînnoire și detoxifiere a celulelor, în care proteinele au un efect de susținere.