Dieta antigripală: aceste alimente ar trebui să pună capăt virusurilor gripale

Cei care mănâncă ketogenici în cea mai mare parte se lipsesc de carbohidrați. Poate fi asta sănătos? Cercetătorii vor să fi găsit o indicație care să spună acest lucru.

Ulei de măsline și rapiță, smântână, carne, slănină, avocado, legume: toate aceste alimente aparțin meniului unei diete ceto.
Carbohidrații precum cei din pâine, banane sau zahăr, pe de altă parte, sunt tabu.
În general, nutriționiștii recomandă o dietă echilibrată care să nu excludă niciun grup de alimente - dieta ceto cade din grilă aici.
Cu toate acestea, în anumite cazuri, ar trebui să fie o măsură adecvată pentru a reduce obezitatea sau pentru a atenua bolile cronice.
Cu toate acestea, medicul curant trebuie să decidă întotdeauna dacă dieta ceto este o măsură sensibilă.

La fel ca multe diete, dieta ceto nu a fost bine cercetată. Unul dintre motivele pentru aceasta este că fiecare organism metabolizează diferit alimentele. De asemenea, sunt Studiile nutriționale sunt dificil de controlat. Dacă, de exemplu, trebuie completate chestionare despre obiceiurile alimentare, nu se poate exclude faptul că subiecții testului se prostesc - și poate că nu menționează punga de chipsuri din ziua precedentă.

Dieta bogată în grăsimi împotriva gripei: dieta ceto stimulează formarea de mucus

În experimentul cu șoarece, oamenii de știință de la Universitatea Yale din SUA au putut în prezent să demonstreze un efect dietetic ceto, care ar putea fi un aspect important în lupta împotriva gripei. Rezultatele studiului publicat pe portalul Science Immunology: Rozătoarele care au fost hrănite cu alimente bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați timp de o săptămână, după care au fost expuse virusului gripal, mai probabil să supraviețuiască decât acei șoareci care nu erau ketogenici.

Video: 30 de zile dieta keto - reporter într-un auto-experiment

Cercetătorii din jurul autorului studiului Vishwa Deep Dixit bănuiesc că motivul pentru o mai bună apărare împotriva virusurilor gripale este că dieta ceto schimbă reacția celulelor imune în plămâni. Se spune că o dietă bogată în grăsimi stimulează formarea de mucus în pereții interiori ai plămânilor, ceea ce înseamnă condiții dificile pentru virusurile gripale. Potrivit studiului, șoarecii care au consumat ketogen ar fi putut, de asemenea, să-și mențină greutatea mai bine, ceea ce reprezintă, de asemenea, un avantaj în caz de boală.

Dieta keto: efectul nu a fost foarte pronunțat - ar trebui să urmeze studii suplimentare

Pentru a putea transfera rezultatele studiului la oameni, trebuie făcute mai multe cercetări, conform autorilor studiului. Pe fondul faptului că efectele pozitive asupra sistemului imunitar nu au fost foarte pronunțate, ar trebui să urmeze studii suplimentare. Șapte din 25 de șoareci care nu au fost hrăniți cu o dietă ceto și zece din 33 de șoareci cu dietă ceto au supraviețuit gripei, a raportat Business Insider.