Tratamentul sucului de lămâie: așa funcționează detoxifierea și purificarea cu lămâia

22 mai 2020 de Sophie Singer Categorii: Sănătate

O cură cu suc de lămâie ar trebui să scape în mod natural organismul de substanțe nocive pentru mediu. Aici puteți afla cum funcționează, ce beneficii aduce sănătatea și ce riscuri poate provoca cura de detoxifiere.

Dieta necorespunzătoare, exercițiile fizice insuficiente și stresul negativ pot dăuna corpului nostru. În acest context, se spune adesea că toxinele și produsele reziduale ne poluează organismul. Se presupune că substanțele nocive nu mai sunt excretate în mod fiabil atunci când suntem dezechilibrați. Dacă rămân în corp, se spune că favorizează bolile.

Acesta este exact locul în care pasionații de detoxifiere pun în joc diversele ingrediente active ale lămâii, care nu numai în gospodărie sau la Răceală acționează în sprijin. Sucul lămâii este bogat în antioxidanți și enzime importante care ar trebui să stimuleze procesele de excreție din organism și să-i întărească puterile de auto-vindecare.

Detoxificați corpul cu cure de detoxifiere

Manipularea conștientă a propriei sănătăți devine din ce în ce mai mult o tendință. Numeroase programe de fitness și tendințe nutriționale sunt menite să ne ajute să obținem o bunăstare mai bună și o sănătate pe termen lung.

De asemenea Produse de detoxifiere de toate felurile se bucură, prin urmare, de o popularitate din ce în ce mai mare. Ceaiurile, sucurile, masajele și altele asemenea ar trebui să stimuleze procesele de excreție fizică și, în acest fel, să scoată din organism toxine din mediul înconjurător.

Multe dintre aceste produse sunt nu numai scumpe, ci și se laudă cu promisiuni vagi. De multe ori nu este clar ce substanțe ar trebui să fie evacuate și cum anume. În plus, există în prezent fără dovezi științifice, care dovedesc eficacitatea tratamentelor de detoxifiere.

Medicina convențională subliniază în special faptul că organele noastre excretoare pot elimina în mod independent organismul de toxine și deșeuri. În acest context, se presupune că unele produse de detoxifiere pot fi chiar dăunătoare organismului.

Spre deosebire de multe produse, tratamentul cu suc de lămâie folosește doar 4 ingrediente naturale. Acestea ar trebui să curățe corpul de toxine din mediul înconjurător, să sporească bunăstarea și să ajute la îmbunătățirea sănătății. Nici aici nu există studii corespunzătoare care să poată dovedi fără echivoc efectul curei.

Așa funcționează regimul de suc de lămâie

Dieta cu suc de lămâie este cunoscută și sub denumirea de „Master Cleanse Diet”. Potrivit lui Stanley Burroughs, care a dezvoltat acest post în anii 1940, corpul ar trebui să fie complet detoxificat în decurs de 10 zile. Nu mâncați deloc mâncare și consumați până la 2 litri de suc de lămâie în fiecare zi.

Pentru un pahar de suc de lămâie veți avea nevoie de:

două linguri de suc de lămâie proaspăt stors (calitate organică)
două linguri sirop de arțar
un praf de piper Cayenne
300 ml de apă

Lămâia este cunoscută pentru cantitatea ei ridicată Vitamina C-Salariu. Deci, sistemul imunitar al organismului este întărit. De asemenea, vitamina funcționează antioxidant, prin care celulele sunt protejate de radicalii liberi și se pot diviza sănătos. În plus, procesele de detoxifiere din ficat sunt stimulate, iar substanțele periculoase sunt inhibate și eliminate. Potasiul conținut în lămâie favorizează excreția substanțelor nocive în urină. Mai mult, funcția renală este stimulată, prin care reținerea apei poate fi îndepărtată. Și lămâia funcționează antibacterian, antiinflamator, digestiv, dizolvarea și degradarea grăsimilor.

Sirop din esență de arțar furnizează carbohidrați importanți. Acest lucru vă va menține corpul energizat atât în post cât și în timpul Metabolismul și circulația au crescut. Siropul este, de asemenea, bogat în minerale importante și oferă organismului potasiu, calciu, magneziu și fier.

Al treilea ingredient pentru regimul de suc de lămâie este piperul de cayenne. Conține substanța vegetală secundară capsaicină, care, printre altele, creează căldura. Acest lucru stimulează circulația sângelui, stimulează metabolismul și activează arderea grăsimilor. În acest fel, mai multe toxine și deșeuri pot fi eliminate. Ardeiul Cayenne protejează și ficatul de toxine.

Aplicați corect regimul de suc de lămâie

Există câteva lucruri de reținut dacă intenționați să luați repede un suc de lămâie.

Ar trebui să fii așa Pregătiți-vă mental și fizic pentru tratamentul de zece zile. Aceasta înseamnă că vă schimbați dieta cu două zile înainte de a începe. Reduceți dimensiunile porțiilor și evitați produsele de origine animală. La noi vei găsi rețete vegane delicioase pentru fiecare gust.

Chiar la începutul regimului de suc de lămâie este unul Curățarea colonului recomandabil. Aceasta elimină depunerile și toxinele metabolice. Atunci intestinul poate trece la nutriția „internă” și poate detoxifica mai bine organismul. În același timp, senzația de foame este redusă.

Sucul de lămâie este important în timpul curei să fie proaspăt pregătit, pentru a obține efectul maxim al băuturii. Cel mai bine este să beți ori de câte ori vă este foame, deoarece mâncarea este tabu în timpul Postului Mare. Sigur că ar trebui Abțineți-vă de la cafea, fumat și stres, pentru a nu împovăra corpul. Sportul de anduranță ușoară sau plimbările lungi ajută la activarea circulației și previn ruperea mușchilor.

După cele zece zile, trebuie să vă recuperați corpul obișnuiește-te încet cu mâncarea. Începeți cu porții mici și evitați produsele de origine animală, cafeaua și nicotina la început. În schimb, mâncați o dietă bogată în fibre și mâncați proteine și grăsimi sănătoase (de exemplu, din nuci).

Postul de suc este o formă mai ușoară de post terapeutic. În loc de ceai și apă, sucurile de fructe și legume se beau. Vă vom arăta cum ...

Cura aduce aceste avantaje

Ideea dietei cu suc de lămâie este de a expulza din organism deșeuri sau substanțe nocive și de a sprijini organismul în regenerare.

Iată ce promite vindecarea:

Renunțând la alimente, digestia este ușurată.
Sucul de lămâie stimulează rinichii și intestinele, motiv pentru care zgura și toxinele ar trebui îndepărtate mai repede.
Prin descompunerea poluanților, organele sunt ușurate.
Corpul se poate regenera mai bine și puterile de auto-vindecare sunt susținute.
Cura de post ajută la schimbarea dietei sau la eliminarea substanțelor dependente precum zahărul, nicotina sau alcoolul.
Pierzi excesul de greutate pe termen scurt și reduci astfel riscul bolilor cardiovasculare.
După vindecare ai mai multă energie deoarece corpul a fost ușurat.
Starea de bine este sporită.

Riscurile regimului de suc de lămâie

Faptul că vindecarea ne detoxifică de fapt corpul nu a fost dovedit fără îndoială. Cu toate acestea, poate avea un efect pozitiv asupra sănătății noastre. În orice caz, ar trebui să luați în considerare riscurile unui astfel de repede. Deoarece nu este potrivit pentru toată lumea sau poate fi chiar dăunător dacă este utilizat incorect.