Tulburări de somn: culcați-vă seara devreme

Ești treaz noaptea, obosit de dimineață? Dacă ritmul de somn nu se potrivește cu orele de lucru, un pui de somn adecvat vă poate ajuta. Powernaps, pe de altă parte, trebuie evitat.

A face un pui de somn seara este bine. Nici somnul de noapte nu suferă de acest lucru.

Prindând somnul făcând pui de somn

Powernaps nu este sănătos

Tulburări de somn: ceea ce facilitează adormirea

Cei care nu pot adormi pierd faze importante de recuperare. Ce recomandă experții celor afectați. Mai Mult

Somn: Cine doarme puțin, moare mai devreme

Conform noilor studii științifice, prea puțin somn este foarte nesănătos - dar prea mult. Mai Mult

Serii foto:

| Actualizat: joi, 13 decembrie 2018 16:22

Informații despre țară

Departamentul Senatului pentru Sănătate
Reprezentantul pacientului pentru Berlin
Autoritățile sanitare din Berlin
Servicii medicale de urgență
Repertoriul spitalelor din Berlin (pdf)
Serviciul de administrare - îngrijire și asistență
Informații despre coronavirus

Ghid pentru coronavirus

Băi termale și saune

Relaxare singură sau cu toată familia: băi termale și saune în Berlin și Brandenburg. Mai Mult

Duminică până joi: tarif 2 + 1 seara

3 ore de baie și relaxare, plătiți doar 2. După o zi lungă și obositoare de muncă, dorința de „doar oprire” este grozavă. Mai Mult

Ghid de frumusețe

Aspectul este un factor important pentru a vă simți bine: adrese pentru tot ce are legătură cu frumusețea în Berlin, de la coafori la studiouri de epilare cu ceară. Mai Mult

știri

Înot cu pinguini 2.0

Experimentați noul Spreeweltenbad Lübbenau într-o nouă dimensiune! În plus, prima lume absolută - distracția interactivă a diapozitivelor. Mai Mult