Arde multe calorii în mai puțin de 3 minute

Mega Fatburn! Cu aceste exerciții vei arde 200 de calorii în 3 minute

arde

Răbdarea este o virtute - în teorie știm asta. Mai ales atunci când vine vorba de propria formă de fitness, deseori nu poate merge suficient de repede. La urma urmei, oricine se chinuie în mod regulat și, mai presus de toate, durează în mod mizerabil la sală, dorește să vadă și rezultate. Și mai bine ieri decât azi.

Simți la fel Atunci avem vești bune - dar și transpirate - pentru dvs. Cu doar cinci exerciții, puteți arde 200 de calorii în mai puțin de trei minute, conform „Popsugar”.

așa funcționează!

Și acum devine greu. (Din păcate, nu există preț fără diligență - scuze!) Alegeți cinci dintre cele șase exerciții pe care le faceți la intensitate maximă și la intervale de 30 de secunde fiecare. Doare, dar are un efect uriaș! Ați terminat în 2,5 minute - cu greu puteți arde calorii mai repede.

Nu ești încă convins? Apoi să o reformulăm. Pentru a arde 200 de calorii, puteți alternativ să faceți caiac timp de 34 de minute, să pedalați pe stepper timp de 28 de minute sau să jucați badminton timp de 24 de minute. Are același efect, dar durează mult mai mult.

Deci, dacă oricum ați fost ocupat toată ziua și puteți să vă strângeți unitatea sportivă în rutina zilnică cu mare dificultate, atunci mai bine faceți clic pe galeria noastră acum - și să mergem!