Apaan Mudra

Detox, Purificarea, primăvara este cumva întotdeauna legată una de alta. Deci și aici. Purificați cu degetele, bineînțeles că nu este atât de ușor. Dar folosește-ți degetele pentru sprijin. Apaan Mudra, Mudra purificării și purificării.

Și așa funcționează:
Stai relaxat și în poziție verticală
Aduceți mâinile în fața corpului și aduceți degetul mijlociu și degetul inelar la degetul mare. Degetul mic și degetul arătător se extind ușor de celălalt.
Încercați să păstrați cele două degete drepte pe degetul mare și nu îndoiți vârful degetelor. Faceți mudra cu ambele mâini și rămâneți aici aproximativ 10-15 minute.
Repetați acest lucru de 1-3 ori pe zi.

Afirmațiile care se însoțesc sunt:
Ma detoxifiez
Am dat drumul la toate deșeurile care nu sunt bune pentru mine și de care corpul meu nu are nevoie
Toate toxinele sunt transportate ușor din corpul meu și eliminate
Energiile noi pozitive au spațiu și își găsesc spațiul în corpul meu.
Corpul meu este perfect echilibrat.

Acest Mudra te sprijină cu Detox. Detoxificați-vă corpul cu poziția degetului în planul nutrițional. Câștigi energie nouă, renunță la toți poluanții.

Cel mai bine este să luați această mudra imediat ce vă treziți dimineața. Vă recomand să beți un pahar de apă caldă (fiartă) cu înghițituri mici după aceea, astfel încât să vă susțineți corpul și în procesele metabolice. Dacă îți place, stoarce puțină lămâie proaspătă în apa caldă.
De asemenea, doriți să știți cum funcționează Lotus Mudra, apoi citiți pentru dvs.
Și acum Sunita ta îți urează multă distracție